宝宝贪玩不吃饭可以打吗 宝宝贪玩 不吃饭 宝宝贪玩不吃饭什么原因
一、宝宝贪玩 不吃饭
楼主不必过于担心，小孩子是这样的，别说你家宝宝这么小不肯吃饭，我女儿二岁半了，都不肯好好吃饭。我觉得的呢，开头来说要有合胃口的饭菜，接下来呢你家宝宝还小，自己吃饭还是有一定的困难，如果宝宝非自己吃，可以在边上慢慢教，加以指导，同时还可以准备另一碗饭，大人在边上喂，这样他有自己的碗可以吃可以玩，又不影响你去喂。第三就是要营造一个好的气氛，给宝宝讲讲吃饭方面的物品，加强他对食物的欲望，我其实很不赞成孩子不吃饭就骂，这样对孩子的消化是没有帮助的。愉快的用餐才会使人有更好的消化和吸收。
最终建议无论宝宝怎么不吃怎么爱玩，也要让宝宝养成吃饭时就要坐在自己的位置上吃饭，别东跑西跑的玩，也不要开电视，要不以后养成这种不好的习性后会更难喂，我女儿现在就是被我婆婆宠成这样了，我头都大的很，不过马上分开住后，我一定要让她改回来。
宝宝爱玩是宝宝的天性，特别是楼主宝宝现在这个阶段，吃饭会一个难点，因此请楼主一定要有耐心
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二、多少小技巧，让孩子变得爱吃饭，再也不挑食
1、即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾，你也不要过于担心。实际上，蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是喜爱有加，大嚼特嚼的。
2、将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在她的年龄上加5。例如，一个2岁的孩子，她的纤维需求量为7克。另外，由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。
3、大多数孩子不会拒绝添加了调味品的更“有滋有味”的蔬菜，因此你可以在凉拌菜芯中加一些番茄酱补充孩子所需的额外营养。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此你最好采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。
4、让孩子饮用口味多样的奶制品。很多家长都认为，添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是饮料，而不是“正宗”的牛奶。然而，调查人员新近发现，饮用非原味牛奶的孩子能比同龄人摄取到更多的钙质――在青少年骨骼发育的经过中，身体每日需要1300毫克的钙质。这些口味多样的牛奶并没有增加糖分摄入，其缘故在于，喝过这些奶制品的孩子减少了饮用高糖分软饮料和碳酸饮料的次数。
5、蔬菜汤在你的家中是不是不受欢迎？那么，尝试着去做一款美味健壮、冰爽可口的水果汤吧。选择3种不同颜色的水果（颜色越多，营养越丰富），将水果切成小块后煮烂过滤，把水果汤放在冰箱中冷藏。
6、鼓励孩子多喝番茄汤，由于它内含丰富的B胡萝卜素，作为一种抗氧化剂，它还可以帮助孩子抵抗重大疾病。你可在番茄汤中放一些卡通形状的通心面，换个花样吸引孩子的兴趣。
7、很多孩子都不喜欢那些闻着有“怪味”、表面有粗糙纹路，或者看上去颜色深绿的蔬菜。有个巧妙的迂回技巧：偷偷地将蔬菜藏在孩子的比萨饼或汉堡包中，即将洋葱和菠菜切成适合孩子咀嚼的小块，在加番茄酱和乳酪之前先将它们撒在饼上。孩子们不会尝出有何不同，更不会拒绝和抱怨它。
8、假如你的孩子一连几天都缠着你要冰激淋吃，你可先给他做一份西瓜、香蕉果盘：用一个大些的冰激淋匙盛上2～3块稍大块西瓜，这已包含孩子一天所需的维生素B6。再在四周加上些香蕉切片，在顶部浇上香草口味的酸奶——怎么样，颇能以假乱真吧？
9、如果你担心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高热量的烤面包或蛋糕，你可为他们准备好夹果冻的全麦面包。与前者相比，后者含有2倍的粗纤维及不足1/4量的脂肪。
10、要控制孩子甜果汁的饮用量，每天不得超过1玻璃杯。你可以在白开水中加入一片橘子，或者将纯果汁的浓度适当稀释。要知道，果汁不仅不能包含一个水果所有的纤维，同时还会降低孩子对其他食品的食欲，半杯浓果汁就包含了60～75卡路里热量。
三、给盘子,点缀的物品,是什么样子
一）水果沙拉%D%A可以做水果沙拉的水果有很多，我大致归纳了一下，就是下面内容这几种，当然不是要你把所有的种类弄到一起去，味道太杂了不太好吃，适当挑选四五样，也就可以啦%D%A材料：小番茄，苹果，葡萄，樱桃，猕猴桃，草莓，橘子（最好先把橘子的膜给剥掉，只留下橘子粒），菠萝（很多人用菠萝，然而个人感觉菠萝做沙拉味道实在不敢恭维），西瓜（较适合冰淇淋沙拉），梨，圣女果（不要怪我故意拽文“`其实不就是小番茄，樱桃番茄，只是这玩意名字太多鸟“偶只能都写出来，否则有的人只知道这个有的人只知道那个）香蕉，火龙果，芒果（青芒果和黄芒果都可以）（大致是这些，当然根据自己的喜好可以进步出其他果友献身沙拉事业“这就是后话鸟）%D%A沙拉酱（这个物品完全依照个人口味选择，我在中国很少做沙拉，不大熟悉国内的牌子，然而要注意的是水果沙拉最好是用纯沙拉酱，也就是不添加火腿，蛋黄什么的那种，口感会比较融合。）%D%A行为：这个就不用细说啦，沙拉是懒人食物“非常简单“把所有水果切丁，放入玻璃碗中，拌入沙拉酱，喜欢的就撒上些果仁，核桃仁碎啊什么的。接着包上保鲜膜，冰箱冷藏上多少小时，可以开动啦“%D%A（二）冰淇淋水果沙拉%D%A材料：依然是适合做沙拉的那几种水果，挑上几样自己喜欢的，这种沙拉很推荐西瓜和草莓还有苹果猕猴桃的搭配“`%D%A香草冰淇淋一大罐%D%A行为：把冰淇淋拿到室温下解冻十五分钟，挖出稍微有些融化的冰淇淋，搅拌入水果丁碗内，做完要马上吃哦，那时候口感最好%D%A三）酸奶水果沙拉%D%A材料：水果。%D%A酸奶。水果口味的或者是纯的都可以，我一直是用NESTLE的0%FAT，就是无脂酸奶，不晓得国内的名字是什么，讲到底在家的时候雀巢和达能是我比较喜欢的两种酸奶牌子，达能的香草口味酸奶很推荐用来做这个（千万弄清楚，不是YOGURT DRINK酸奶饮料哦“是酸奶，简单说就是粘稠的那种，不是稀稀的液体“如果这样解释还不清楚，那我只有扶墙鸟）%D%A行为：把酸奶与水果丁搅拌“够简洁吧“HOHO“%D%A（四）简易版蔬菜沙拉%D%A适合做蔬菜沙拉的蔬菜种类：紫甘蓝，花叶生菜，西红柿，红柿子椒，洋葱，豆苗，紫叶生菜，芦笋，黄瓜，小萝卜，玉米%D%A沙拉酱%D%A行为：同样是挑选几样蔬菜，生菜叶子之类的用手撕成比较小的片，其他的统统切片切条，紫甘蓝切丝，拌入沙拉酱，和水果沙拉一样，喜欢的话可以撒些果仁，核桃仁碎，杏仁碎什么的%D%A（五）法式蔬菜沙拉%D%A材料：西红柿，黄瓜，黑橄榄，红柿子椒，玉米，胡萝卜，生菜，黄椒，洋葱%D%A调料：法式芥末，食用芳香醋，橄榄油，盐，黑胡椒，红葱头%D%A行为：把椒和洋葱切圈，西红柿切片，生菜叶子撕片，其他物品统统切片或者条。准备好玉米粒。%D%A调料按照醋油一比三再加上其他配料调好，搅拌均匀，放入红葱头，再搅拌，接着淋入蔬菜中%D%A六）公主至爱沙拉（莓子酱蔬菜水果沙拉）%D%A材料：新鲜幼嫩的生菜叶子，苹果，葡萄，莓子酱（不知道国内超市能不能买到，味道酸甜适口，颜色暗红，吃的时候会吃到莓籽）%D%A行为：生菜叶子手撕成片，苹果切片，葡萄对半切开，摆放入碗中，拌入莓子酱，搅拌均匀。%D%A这是我最最爱的一种行为了，生菜香甜爽脆，苹果和葡萄也变得特别好吃，其实可以不加葡萄，看个人喜好啦。喜欢简单，加几片苹果就好啦，一样非常好吃。
