一月份上市的水果有哪些？营养美味不可错过！

一开始，我们要讲讲一月份上市的水果，嘿，你有没有想过，在寒冷的冬季，还有哪些新鲜水果可以让我们补充营养和维生素呢？一月份的水果真是不容忽视，既美味又营养丰富，适合家庭聚会和过年的时候享用。下面，我们就来详细了解一下这个时节有哪些水果值得我们关注吧！

一、丰富的柑橘类水果

提到一月份的水果，柑橘类完全是不可或缺的一部分。比如说，砂糖橘和柚子，这些水果在年末时节特别受欢迎。有很多家庭在囤年货的时候都会选择这些柑橘。你知道吗？柑橘类水果富含维生素C和D，能够帮助我们增强免疫力，抵御寒冬的侵袭。而且，它们口味酸甜，吃上一口保证让你神清气爽，真的非常惹人喜爱呢！

二、甘蔗的甜蜜滋味

接下来就是甘蔗了。甘蔗在冬季比较常见，大家都喜爱它带来的甜甜的口感。甘蔗不仅富含糖分，还有很高的水分，适合在干燥的冬季食用。甘蔗有没有带给你甜蜜的回忆呢？无论是直接咬食，还是榨成甘蔗汁，都能迅速为你补充能量，让你瞬间充满活力。

三、草莓的香甜诱惑

随着春节的临近，草莓也开始大量上市了！你是不是也跟我一样，期待着在市场上看到鲜红的草莓呢？特别是来自东北的辽宁丹东草莓，更是受到消费者的热爱。鲜美的草莓，不仅口感出色，营养价格也很高，富含维生素C和膳食纤维，对身体非常有益。想要一个甜蜜的开始吗？那就赶紧把草莓加入你的购物清单吧！

四、番石榴与圣女果的双重选择

顺带提一嘴，番石榴和圣女果也是一月份不可忽视的水果。番石榴在海南的产量大，大家只需洗净即可食用，口感鲜脆。而圣女果从12月份就开始大量上市，直到4月份都一个丰收的季节。它们小巧可爱，适合当做零食来吃，既满足了口腹之欲，又增加了营养。

五、猕猴桃的健壮伴侣

最终，当然不能忘了猕猴桃。虽然气候寒冷，但猕猴桃依然能够给我们带来多种维生素，尤其是维生素C的含量非常高，有助于抗氧化和增强免疫力。而且，猕猴桃的口感非常独特，吃上一口瞬间感受到它的酸甜平衡，简直让人欲罢不能！

一月份上市的水果不仅美味，还能为我们的健壮添砖加瓦，你是不是已经摩拳擦掌，准备去市场一探究竟了呢？在这个寒冷的月份，选择一些新鲜的水果来丰富我们的餐桌吧！通过这些水果，我们不仅能享受到美食的乐趣，还能在寒冬中为我们的身体注入一股强大的能量，快去选购吧！