碱性食物有哪些十大碱性食物排名 碱性食物有哪些？ 碱性食物有哪些好处

一、碱性食物有哪些？

有蔬菜，水果，茶叶

肉是酸性的，

二、人体必须的生活元素元素有哪些？

人体是由６０多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％下面内容的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。

微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健壮息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的影响是与生活活力密切相关，仅仅像火柴头那样大致或更少的量就能发挥巨大的生理影响。需要关注的是这些微量元素必须直接或间接由土壤供给。根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健壮和生活有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其独特的生理功能。虽然它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是特别必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生活。如缺锌可引起口、眼、肛门或外阴部发红、丘疹、温疹。又如铁是构成血红蛋白的主要成分其中一个，缺铁可引起缺铁性贫血。国外曾有报道：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着不可忽视的影响。

三、羊肉和茶叶可以放在一起煮吗？

其实羊肉和茶叶是可以一起煮的:炖羊肉时用纱布包一点茶叶，与羊肉同煮，熟后将茶叶袋捞出，可除去膻味；烧羊肉时放进橘子皮，不但可去膻味，还能增加橘香味；烧羊肉放几颗带壳核桃或山楂，既能去膻味，又能使羊肉熟得更快；

四、什么样的食物和水果含有大量的微量元素？

皮肤干燥是由于缺少锌元素引起的。

微量元素包括锌、铁、碘、铜、锰、钴等元素，

其中含锌元素多的食物有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。

建议你先去医院查查自己的微量元素，再补充最好。