这篇文章小编将目录一览：
- 1、白萝卜粥的行为与功效
- 2、白萝卜粥的行为
- 3、白萝卜大米粥怎么做
- 4、白萝卜和什么一起熬粥好
- 5、白萝卜煮小米粥的技巧
- 6、白萝卜肉末粥怎么做
白萝卜粥的行为与功效
促进消化：白萝卜煮粥能治疗积食和腹胀，减少消化不良和胃酸过多等症状。预防肠道疾病：食用白萝卜粥可以预防痢疾和肠炎，同时也能避免便秘的发生。预防呼吸道疾病：白萝卜煮粥在不增加胃部负担的同时，能起到消炎、化痰以及清除内热的影响，有效减少感冒的发生。
白萝卜具有健胃消食的功效，玉米则能养血明目。特别是玉米中的叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽不是营养素，但具有强大的抗氧化影响，能够保护眼睛中的黄斑区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。
白萝卜粥的功效非常丰富。开门见山说，白萝卜富含维生素C、维生素B维生素B2等多种维生素，可以进步免疫力，防止感冒和其他疾病。顺带提一嘴，白萝卜还富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
行为： 鲜萝卜洗净，切滚刀块；粳米洗净，同放入锅中；加水适量煮至熟烂，即可。功效：白萝卜煮粥能促进消化。白萝卜是一种可下面内容气消食用持色食材，大众把它煮粥以后食用可以起到治疗积食和腹胀的影响，能减少消化不良和胃酸过多等症状的出现。
白萝卜粥有润肺止咳的影响。行为如下：将白萝卜洗净切成丁；大米洗净。将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；转小火熬15分钟即可。
主要食材大米、白萝卜、水 白萝卜粥的行为 大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟；白萝卜洗干净后切丝备用。锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。
白萝卜粥的行为
1、白萝卜粥的行为如下：准备材料：鲜萝卜洗净，切成滚刀块；粳米洗净备用。煮粥：将切好的白萝卜块和洗净的粳米一同放入锅中，加入适量的水。煮熟：煮至粥熟烂即可食用。白萝卜粥的功效主要包括：促进消化：白萝卜煮粥能治疗积食和腹胀，减少消化不良和胃酸过多等症状。
2、将玉米粉少量加水调成糊状。 白萝卜洗净后切成小丁。 将切好的萝卜丁放入煮锅中，加入适量水煮熟。 萝卜煮熟后加入枸杞。 倒入调好的玉米糊，边加糊边搅动，用小火煨煮至玉米糊熟透。 玉米糊熟透后，根据个人口味加入适量盐调味，搅拌均匀即可食用。
3、白萝卜洗净去皮，切片，中间再横切一刀成夹刀片。火腿切薄片，分别夹入萝卜中。锅中倒入高汤，入萝卜火腿夹煮20分钟。入白米粥煮沸，放味精，胡椒粉调味，撒入葱花即可。山药萝卜粥 材料：大米150克，山药300克，白萝卜50克。调料：芹菜，食盐，胡椒粉，香菜各适量。行为：大米洗净沥干。
4、制作步骤： 熬粥：将大米放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢慢熬制，直至粥变得浓稠。 准备白萝卜：在熬粥的同时，取一块白萝卜，去皮后擦成泥状，放置一旁备用。
5、白萝卜粥是一道简单而营养的粥品，它的行为也非常简单。开门见山说，将一小块去皮后切成小块的白萝卜放入锅中，加入足够的水，接着将火调至小火，煮至白萝卜熟软时，加入米饭，继续煮熟，最终加入适量的盐调味即可。白萝卜粥的功效非常丰富。
6、行为：大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟；白萝卜洗干净后切丝备用。锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。白萝卜简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。
白萝卜大米粥怎么做
制作步骤： 熬粥：将大米放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢慢熬制，直至粥变得浓稠。 准备白萝卜：在熬粥的同时，取一块白萝卜，去皮后擦成泥状，放置一旁备用。
行为步骤：大米放入锅中熬粥，大火煮开转小火熬熬制；白萝卜切一块，去皮擦泥放一边备用；粥熬好了，把萝卜泥倒粥里搅拌，再煮一会儿；放盐，胡椒，出锅时加上小葱。
山药白萝卜粥的材料 平时煮制山药白萝卜粥时需要准备大米一百克、山药一百克，白萝卜一百克，食用盐适量，清水适量。
白米粥1碗、白萝卜适量。行为：（1）将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。（2）将白萝卜块放入锅中，倒入适量清水焯烫熟，接着捞出，沥干水分。（3）将焯烫好的白萝卜研磨成泥。（4）取一口小锅，倒入米粥，煮开。（5）米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀，即可盛入碗中。
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白萝卜粥怎么做更好吃 材料 主料：稻米15克，白萝卜30克，辅料：萝卜缨30克 行为 将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎。将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出。最终，将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可。
白萝卜和什么一起熬粥好
1、山药，白萝卜去皮，洗净切块。芹菜，香菜洗净，切成碎末。锅中加水煮沸，放入大米，山药，白萝卜拌煮至开；改中小火熬煮30分钟。加食盐拌匀，食用前撒上胡椒粉，芹菜末及香菜即成。白萝卜粳米粥 材料：白萝卜100克，大米100克，白糖适量。行为：将白萝卜洗净，切成片。大米淘洗干净。
2、白萝卜搭配羊肉炖煮食用，味道鲜美，而且营养丰富，是冬令滋补的常用之品。白萝卜加粳米煮粥，粥成时加入适量香菜，能刺激脾胃运化，促进消化，民间常用来辅助治疗小儿食积。食用白萝卜要注意什么 宜白萝卜的烹调方式有很多，炒、煮、凉拌、作配料均可。生吃白萝卜，清甜中带有丝丝辛辣，特别鲜美爽口。
3、白萝卜具有健胃消食的功效，玉米则能养血明目。特别是玉米中的叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽不是营养素，但具有强大的抗氧化影响，能够保护眼睛中的黄斑区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。
4、白萝卜可以和很多食材在一起熬粥，比如瘦肉，香菇等等。一道白萝卜粥的行为 食材：白萝卜半根、小香菇20粒、瘦肉少许（可以不放）、葱1根、大米半碗。烹饪步骤瘦肉洗净切片装碗加入1勺半的盐、少许胡椒粉、少许油、少许淀粉、搅拌均匀腌制15分钟。白萝卜去皮洗净后切成细丝。
5、所需材料： 大米50g 白萝卜100g 盐3g 胡椒粉2g 香油适量 葱花2g 制作步骤： 熬粥：将大米放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢慢熬制，直至粥变得浓稠。 准备白萝卜：在熬粥的同时，取一块白萝卜，去皮后擦成泥状，放置一旁备用。
白萝卜煮小米粥的技巧
1、开始煮粥：锅里加上水，烧开后，放入小米和陈皮一起煮。让它们在水里欢快地翻滚20分钟。加入白萝卜：20分钟后，白萝卜丝就可下面内容锅啦，让它们和小米、陈皮一起再煮5分钟，白萝卜的香味就会慢慢飘出来啦。加入油麦菜：再煮5分钟，油麦菜也可下面内容锅啦。绿油油的油麦菜会让这锅粥看起来更有食欲哦。
2、材料：小米、白萝卜半个、陈皮一小片、油麦菜1颗、香菜1颗、盐。白萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎，油麦菜洗净切段，香菜切碎。锅内热水，放入小米与陈皮同煮，20分后加入白萝卜丝煮5分，再加入油麦菜煮5分，加适量盐，关火，撒上香菜碎即可，白萝卜煮小米粥就做好了。
3、行为：南瓜去皮去籽去筋络，切中等丁。白萝卜切细丁。小米淘干净，放入南瓜、白萝卜丁，下电压力锅开到煮粥档即可。白萝卜小米粥的营养功效 白萝卜小米粥中的小米有非常好的滋阴效果，大众经常煮白萝卜小米粥可以安然入睡，因此睡前喝白萝卜小米粥是非常具有安神助眠的影响。
4、第一步把大米小米浸泡水中3小时。接着把白萝卜切碎。锅内放入萝卜，大米、小米和水。盖上盖子，选择煮粥开始职业。时刻到后盛出，完成。
白萝卜肉末粥怎么做
白萝卜肉末粥行为如下：准备食材：白萝卜适量，肉末适量，葱花适量，盐适量。
制作步骤：开门见山说，将白萝卜削皮洗净，切成小丁备用。接着，淘洗大米并用水浸泡一段时刻。待米泡好后，将其放入锅内，加入适量的水，大火烧开。待锅开后，加入肉末和白萝卜丁，再次熬开后转小火慢煮。熬煮约特别钟后，在粥里加入少许油。继续熬煮至粥变得浓稠时，加入盐调味。
准备备好食材（大米提前特别钟泡发）。大米淘洗干净后放电压锅里煮，不需拧紧盖子。在煲粥的同时，把瘦肉剁成肉末，剁好后加适量盐，花生油，水，姜丝搅拌均匀。白萝卜去皮后切成细丝。待粥煲开后把白萝卜丝加入。
制作萝卜瘦肉粥的步骤如下：开门见山说，将白萝卜削皮洗净，切成小丁备用。接着，将大米淘洗干净，并用水浸泡一段时刻，这样可以使大米更容易煮熟。当大米泡好后，将其放入锅内，加入适量的水，大火烧开。此时，将准备好的肉末和白萝卜丁加入锅中，熬开后转小火慢煮。
开门见山说，将白萝卜和瘦肉切成小丁，姜和葱剁成末，准备就绪。对于忙碌的妈妈，可以在早上出门前将大米洗净，放入清水中浸泡，这样既可以节省煮粥时的煤气，又能使大米更容易煮烂，粥的口感也会更佳。浸泡的水只需轻轻冲洗米粒即可去掉米末。
零厨艺也能做的白萝卜大米粥，行为简单又健壮，大人小孩都喜欢，更多精妙美食视频，请关注小霞爱美食。
