水果当饭,顾名思义，就是用水果来代替主食，这种饮食习性在当今社会越来越受到年轻人的喜爱，水果当饭这种说法其实一个歇后语，它所蕴含的深层含义值得我们细细质量。

这个歇后语的前半部分“水果当饭”字面上指的是用水果来满足日常饮食需求，实际上却暗示了一种生活态度，在快节奏的现代社会，大众往往忽略了生活的本质，过于追求物质享受，而忽略了身心健壮，用水果当饭，正是提醒我们要回归生活的本质，关注身体健壮，追求健壮的生活方式。

后半部分“歇后语”则进一步揭示了这种饮食习性背后的文化内涵，在中国传统文化中，歇后语是一种富有幽默感和聪明的语言形式，它以简洁明快的语言表达深刻的道理，水果当饭这个歇后语，既揭示了水果的营养价格，又寓意着一种生活哲学。

水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健壮大有裨益，相比之下，主食往往含有较多的糖分和脂肪，过量摄入容易导致肥胖、糖尿病等疾病，用水果当饭，实际上是一种健壮的饮食方式，这个歇后语也告诉我们，在生活中要学会取舍，把握适度，才能拥有健壮的身体和愉悦的心情。

水果当饭并非人人适宜,对于某些独特人群，如糖尿病患者、胃病患者等，过量食用水果可能会对身体造成不良影响，我们在追求健壮生活方式的同时，也要根据自身实际情况进行调整。

水果当饭这个歇后语,既揭示了水果的营养价格，又寓意着一种生活哲学，在快节奏的现代社会，我们要学会关注身体健壮，追求健壮的生活方式，也要学会取舍，把握适度，让生活充满阳光和高兴，让我们从今天开始，用水果当饭，开启健壮人生！